Kenali Bahaya Highway Hypnosis dan Cara Mudah Mencegahnya

Ketika menyetir jarak jauh di jalan bebas hambatan, banyak orang akan mengalami highway hypnosis tanpa disadari. Padahal kondisi ini sangat berbahaya baik bagi pengemudi, penumpang maupun pengguna jalan lainnya.

Apa yang dimaksud dengan kondisi tersebut? Mengapa berbahaya? Bagaimana cara mencegahnya? Semua pertanyaan tersebut akan terjawab bila Anda menyimak ulasan di bawah ini.

Pengertian Highway Hypnosis dan Bahayanya

Highway hypnosis adalah kondisi di mana pengemudi di jalan tol yang sedang menempuh jarak atau waktu jauh mengalami konsentrasi yang berkurang tanpa disadari. Sebagai contoh, pikiran pengemudi sudah tidak pada jalan meskipun terlihat menyetir seperti pada umumnya.

Kondisi ini sangat berbahaya bila tidak dicegah. Berikut berbagai bahaya dari kondisi tersebut:

• Hilangnya Konsentrasi

Awal dari kondisi ini adalah berkurangnya konsentrasi. Namun bila tidak diatasi, maka lama kelamaan konsentrasi akan hilang sepenuhnya dan mengurangi kesiapan dan reflek pengemudi akan hal-hal yang terjadi di jalan raya.

• Terjadi Microsleep

Banyak pengemudi yang mengalami kondisi ini akan tertidur dengan tidak sengaja atau biasa disebut dengan microsleep. Microsleep berbeda dengan tidur pulas secara sengaja seperti pada umumnya. Namun bagaimanapun juga hal ini tetap berbahaya.

• Kecelakaan 

Inilah akibat paling fatal dari kondisi tersebut, yakni terjadinya kecelakaan. Kecelakaan yang dapat terjadi pun tidak harus dengan orang lain, namun bisa jadi kecelakaan tunggal yang bisa membahayakan pengemudi dan penumpangnya.

Cara Mencegah Highway Hypnosis

Setelah mengetahui bahaya dari kondisi tersebut, kini kita akan membahas bagaimana cara mencegah agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Berikut ulasannya.

• Menenangkan Pikiran

Pikiran yang kacau akan membuat konsentrasi dalam berkendara menjadi berkurang sehingga fokus pun bisa menghilang. Di samping itu, pikiran yang kacau juga dapat membuat pengemudi menyetir dengan emosional sampai mengebut

Oleh sebab itu, tenangkan pikiran Anda terlebih dahulu sebelum mulai menyetir. Lakukan hal-hal yang dapat membuat pikiran Anda lebih tenang dan tidak emosional.

• Mengobrol dengan Penumpang

Bila Anda berencana untuk berkendara di waktu dan jarak yang jauh, usahakan ajak seseorang untuk menemani Anda. Seseorang tersebut bisa Anda ajak untuk mengobrol agar Anda tidak bosan dan tetap fokus dengan realita.

Di samping itu, orang tersebut juga bisa menggantikan Anda bila Anda merasa lelah atau mengantuk saat berkendara.

• Mendengarkan Musik

Mendengarkan musik adalah salah satu cara yang ampuh untuk mengusir kebosanan. Bahkan, di beberapa jalan tol telah dilengkapi musik agar pengemudi tidak bosan atau mengantuk. Anda juga bisa ikut bernyanyi agar menambah semangat Anda.

Namun Anda tetap perlu memperhatikan volume dari musik serta suara Anda sendiri. Jangan sampai volume tersebut menghalangi Anda untuk mendengarkan suara dari pengemudi lainnya.

• Mengecek Sekitar

Cobalah untuk mengecek sekitar jalanan dan carilah sesuatu yang menarik agar Anda tidak mudah bosan dengan pemandangan yang monoton. Di samping itu, Anda juga bisa sesekali menengok spion untuk mengecek jalan di belakang mobil Anda.

• Istirahat

Beristirahatlah bila Anda sudah  menyetir dengan waktu dan jarak yang cukup jauh. Anda bisa berjalan-jalan sejenak atau melakukan peregangan. Bila dibutuhkan, Anda bisa tidur sejenak agar tidak mengantuk saat menyetir.

• Rutin Merawat Mobil

Saat Anda rutin merawat mobil, maka Anda yakin bahwa mobil Anda dalam keadaan prima. Hal ini juga dapat mengurangi kecemasan sehingga Anda dapat lebih berkonsentrasi ketika menyetir.

Itulah ulasan mengenai pengertian, bahaya, dan cara mencegah highway hypnosis. Tetaplah berhati-hati dalam menyetir agar Anda tetap selamat sampai tujuan.